Описание: Депутаты областной думы перед заседанием или в перерыве проводят общую зарядку.

Основная цель акции: Создать вирусный инфоповод и «заразить» остальных идеей зарядки.

План мероприятия:

1. Известный спортсмен (допустим, олимпийский чемпион) вместе с представителем здорового отечества приходят к депутатам и предлагают провести небольшую разминку.
2. Все начинается со вступительного слова представителя ЗО, и он предлагает надеть фирменные кепки и поддержать движение, чтобы показать пример всем жителям России.
3. Далее волонтеры раздают депутатам кепки с логотипом «Здорового отечества». Или же они уже будут находиться на столах. (В зависимости от согласования)
4. Слово передается спортсмену, который расскажет о важности зарядки и начнет ее. Совместно с ним будем разработана 5-минутная программа разминки. (План зарядки и пример сопроводительного текста указан ниже)

Пример упражнений и сопроводительного текста:

Представитель ЗО:

• Добрый день, уважаемые члены …! Меня зовут …, я - представитель движения «Здоровое Отечество». На протяжении дня вы много времени проводите в сидячем положении, что негативно сказывается на здоровье организма. Сегодня я пришел к вам вместе с (известный спортсмен), чтобы провести небольшую зарядку и настроиться на рабочий день. Мы надеемся, что нашему примеру последуют многие и хотим привить всей стране эту полезную привычку. Надеемся, что в детских садах, школах, университетах и на работе люди не забывали о здоровье и каждый проводили небольшую зарядку. А теперь слово моему хорошему другу (спортсмен)

Спортсмен:

• Добрый день, уважаемые члены …. Очень рад возможности оказаться сегодня здесь. Абсолютно поддерживаю слова моего коллеги … и хотел бы добавить от себя, что (слова спортсмена). А теперь давайте начнём нашу зарядку!

Зарядку начинает спортсмен со слов про ее пользу:

• В основном в организме кровь качает не сердце, за это отвечают микроскопические мышцы, расположенные вокруг сосудов − именно они проталкивают кровь. Если человек долго не двигается, эти мышцы не работают, и сердцу приходится принимать всю нагрузку на себя, прокачивая кровь по организму. Чем дольше мы не двигаемся, тем сильнее напрягается сердце. А это приводит к самым неприятным последствиям.

Начинается зарядка:

1. Вращение головой полукругом